Les ingrédients de la recette
- Oranges
- Citrons
- Fraises
- Kiwis
- Mangues
- Ananas
Guide de préparation de la recette vitamine C dans les fruits
Étape 1: Choix des fruits (10 minutes)
- Sélectionner une variété de fruits riches en vitamine C tels que les agrumes, les fraises, les kiwis, etc.
- Laver et préparer les fruits en les épluchant et en les coupant en morceaux.
Étape 2: Préparation des fruits (15 minutes)
- Mixer les fruits pour obtenir un mélange homogène.
- Ajouter éventuellement un peu de sucre ou de jus de citron selon vos goûts.
Étape 3: Mise en bouteille (5 minutes)
- Verser le jus de fruits dans des bouteilles propres et refermer hermétiquement.
- Garder au réfrigérateur jusqu’au moment de servir pour conserver au mieux la vitamine C.
Étape 4: Dégustation (variable)
- Servir le jus de fruits frais et profiter de sa teneur en vitamine C pour une pause santé et rafraîchissante !
