Recette Flocon d’Avoine Banane: Savourez cette délice santé!

Délice santé: Flocons d'avoine banane

Les ingrédients de la recette

  • 250g de flocons d’avoine
  • 2 bananes bien mûres
  • 2 oeufs
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à café de cannelle en poudre
  • 1 pincée de sel
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille
  • 100ml de lait d’amande (ou autre lait végétal)
  • 1 poignée de noix ou de fruits secs (optionnel)

Guide de préparation de la recette flocon d’avoine banane

Étape 1: Préparation des ingrédients (10 minutes)

  • Peser les flocons d’avoine
  • Écraser les bananes
  • Mesurer le lait

Étape 2: Cuisson des flocons d’avoine (5 minutes)

  • Chauffer une casserole à feu moyen
  • Ajouter les flocons d’avoine et faire griller légèrement
  • Verser le lait et laisser mijoter quelques minutes en remuant

Étape 3: Incorporation des bananes (3 minutes)

  • Ajouter les bananes écrasées dans les flocons d’avoine et mélanger

Étape 4: Repos et service (2 minutes)

  • Laisser reposer la préparation quelques instants pour épaissir
  • Servir chaud dans des bols et déguster

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