Recette facile des pois chiches: délicieuse et saine!

Découvrez la recette appétissante des pois chiches!

Les ingrédients de la recette

  • 400 g de pois chiches cuits
  • 1 oignon
  • 2 gousses d’ail
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à café de cumin en poudre
  • 1 cuillère à café de paprika
  • Sel et poivre
  • Jus d’un citron
  • Persil frais haché

Guide de préparation de la recette des pois chiches

Étape 1: Préparation des pois chiches (10 minutes)

  • Verser les pois chiches dans un récipient et les rincer abondamment sous l’eau froide pour retirer l’excès de saumure
  • Égoutter les pois chiches et les sécher délicatement avec un torchon propre

Étape 2: Préparation des arômes (5 minutes)

  • Hacher finement un oignon et de l’ail
  • Faire chauffer de l’huile d’olive dans une casserole à feu moyen
  • Ajouter l’oignon et l’ail hachés, puis les faire revenir jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides

Étape 3: Cuisson des pois chiches (30 minutes)

  • Ajouter les pois chiches égouttés dans la casserole et les faire revenir avec les arômes pendant quelques minutes
  • Verser de l’eau ou du bouillon de légumes pour recouvrir les pois chiches
  • Ajouter des épices comme du cumin, du paprika, du sel et du poivre selon votre goût
  • Laisser mijoter à feu doux pendant environ 30 minutes en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que les pois chiches soient tendres

Étape 4: Finition et service (5 minutes)

  • Vérifier l’assaisonnement et ajuster si nécessaire
  • Servir les pois chiches chauds, accompagnés de persil frais haché ou d’une touche de jus de citron pour plus de fraîcheur

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