Les ingrédients de la recette
- 2 bananes mûres
- 1 tasse de lait d’amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 tasse de yaourt grec
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille
- 1/2 tasse de glaçons
Guide de préparation de la recette smoothie aux bananes
Étape 1: Préparation des ingrédients (10 minutes)
- Éplucher et couper les bananes en morceaux
- Mesurer la quantité de lait et de yaourt nécessaires
- Préparer éventuellement des fruits et herbes fraîches pour la garniture
Étape 2: Mixer les ingrédients (5 minutes)
- Placer les morceaux de banane dans un blender
- Ajouter le lait et le yaourt
- Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse
Étape 3: Dégustation (2 minutes)
- Verser le smoothie dans un verre
- Garnir éventuellement de fruits ou d’herbes fraîches
- Déguster immédiatement pour profiter de la fraîcheur
