Recette française de smoothie: comment bien utiliser un blender pour smoothie

Smoothie français: blender pour smoothie parfait

Les ingrédients de la recette

  • 1 banana
  • 1 cup of mixed berries (such as strawberries, blueberries, raspberries)
  • 1/2 cup of yogurt
  • 1/4 cup of milk
  • 1 tablespoon of honey
  • 1 teaspoon of vanilla extract
  • Ice cubes (optional)

Guide de préparation de la recette blender pour smoothie

Étape 1: Préparation des ingrédients (10 minutes)

  • Laver et couper les fruits
  • Mesurer les quantités de fruits nécessaires

Étape 2: Mise en place du blender (5 minutes)

  • Brancher le blender
  • Ajouter les fruits dans le blender

Étape 3: Préparation du smoothie (5 minutes)

  • Ajouter du yaourt ou du lait dans le blender
  • Ajouter du miel ou du sucre selon votre goût
  • Ajouter des glaçons si désiré
  • Mixer le tout jusqu’à obtenir une consistance homogène

Étape 4: Service du smoothie (2 minutes)

  • Verser le smoothie dans des verres
  • Ajouter des décorations comme des fruits frais ou des graines

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